Neuigkeiten

Geänderte Öffnungszeiten am 31.10.19  /  29.10.2019
Am Reformationstag, den 31.10.19, haben wir von 10.00 - 16.00 Uhr für Euch geöffnet.  Wir freuen uns auf Euch! :-) mehr »
Aktionsangebot nur im November!  /  29.10.2019
Du suchst noch ein besonderes und schönes Geschenk zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach als Dankeschön? Oder Du möchtest Dir selbst einfach... mehr »
Specials im November!  /  29.10.2019
Bereits am 01.11. starten wir in den Monat mit unserem ersten Kursmarathon! Für nähere Infos zum Kursmarathon ->... mehr »
MACH DICH ZU DEINEM PROJEKT!  /  29.10.2019
Liebe Mitglieder! Ja, aber… Letztens im Gespräch mit einer Iranerin begeisterte sie mich mit ihrer Kenntnis 5 Sprachen fließend zu sprechen.... mehr »
Unser erster LaVita-Kursmarathon!  /  29.10.2019
Wir laden Euch herzlich zu unserem ersten Kursmarathon am Freitag, den 01. November 2019 ein! 17.00-17.45 Uhr Tabata Training 18.00-19.00 Uhr... mehr »
DAS OKTOBER-PROGRAMM IST DA!  /  01.10.2019
Wir starten in den Oktober mit einem besonders wichtigem Thema: Osteoporose! Frauen erkranken besonders häufig daran, auf Grund des sinkenden... mehr »

Workshop ''Faszien Yoga''

''Bewegen statt schonen'' ist das Motto dieses Workshops über 5 Einheiten.

Durch gezielte Engpass-Dehnungen, kombiniert mit Muskelanspannung sowie -entspannung und Yoga-Übungen werden Bewegungseinschränkungen gemindert. Zudem wird durch das Ausrollen des Bindegewebes und anhand der vorgenannten Übungen die Beweglichkeit erhöht.

Was vorher durch verhärtete Muskulatur sowie verhärtetes Bindegewebe nicht möglich war, wird durch regelmäßige üben wieder möglich.

5 aufeinanderfolgende Termine am 08.05., 15.05., 22.05., 29.05. und 05.06.2019

Mittwochs 17 - 18 Uhr

Leitung: Angelika Mattern (lizensierte DOBS-Präventionstrainerin)

Kosten für den Workshop - Sonderangebot: 39 Euro (beinhaltet alle 5 Termine)

                                      LaVitaFit-Mitglieder: 15 Euro