Neuigkeiten

Kurs Special-Mottozirkel: Ausdauer trifft Kraft  /  12.08.2019
Trag Dich für den Kurs Special am Sonntag, den 25.08.19 ein! Auf dem Plan steht der Mottozirkel: Ausdauer trifft Kraft, bei dem teilweise auch das... mehr »
Pilates time!  /  07.08.2019
Dein Figur formendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit! Montags 3 Termine: 19.08.19, 26.08.19,... mehr »
LaVitaFit - Entspannungsmassagen  /  25.07.2019
Neu bei uns! - LaVitaFit Entspannungsmassagen Lass Dich verwöhnen und genieße eine entspannende Massage unserer Physiotherapeutin. Kosten: 15 EUR... mehr »
BECKENBODEN GRUNDKURS Workshop  /  25.07.2019
Nimm an unserem neuen Beckenboden Grundkurs Workshop teil! Samstags 3 Termine (17.08.19, 24.08.19, 31,08.19) Jeweils von 11:15 - 12:00 Uhr Dauer:... mehr »
Vielfältige Kurs Specials an den Wochenenden!  /  22.07.2019
Erlebe im LaVitaFit unsere neuen Kurs Specials an folgenden Tagen:Samstag, 27.07.19, 11:15 - 12:00 Uhr     Stretching &... mehr »
Wir wollen mit Euch feiern!  /  16.05.2019
Wir sagen unseren Mitgliedern herzlich Danke für Vieles, aber vor allem für die Geduld während der Umbaumaßnahmen an unserem Eingangsbereich! Dieser... mehr »

Workshop ''Faszien Yoga''

''Bewegen statt schonen'' ist das Motto dieses Workshops über 5 Einheiten.

Durch gezielte Engpass-Dehnungen, kombiniert mit Muskelanspannung sowie -entspannung und Yoga-Übungen werden Bewegungseinschränkungen gemindert. Zudem wird durch das Ausrollen des Bindegewebes und anhand der vorgenannten Übungen die Beweglichkeit erhöht.

Was vorher durch verhärtete Muskulatur sowie verhärtetes Bindegewebe nicht möglich war, wird durch regelmäßige üben wieder möglich.

5 aufeinanderfolgende Termine am 08.05., 15.05., 22.05., 29.05. und 05.06.2019

Mittwochs 17 - 18 Uhr

Leitung: Angelika Mattern (lizensierte DOBS-Präventionstrainerin)

Kosten für den Workshop - Sonderangebot: 39 Euro (beinhaltet alle 5 Termine)

                                      LaVitaFit-Mitglieder: 15 Euro